Arquivos do ano: 2016

Posts da categoria ‘Receitas


MUFFIN DE CENOURA (Nutri Mariana Resende)

MUFFIN DE CENOURA Ingredientes: 2 ovos 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia ½ xícara (chá) de flocos de amaranto ou flocos de quinoa ½ xícara (chá) de farinha de arroz integral ½ xícara de água 2 colheres (sopa) de óleo de coco ou azeite ou manteiga ghee 1 cenoura média descascada e picada 1 […]

Risoto de Quinoa com Cogumelo (Mariana Resende Nutri)

Essa receita de risoto de quinoa com cogumelo é sempre um sucesso!!!. É super fácil, simples, leve e equilibrada nutricionalmente, ótima para uma refeição com amigos, família ou a dois. RISOTO DE QUINOA COM COGUMELOS Ingredientes: Quinoa mista em grãos cozida – 2 xícaras 1 bandeja de cogumelos orgânicos higienizados e cortados em tiras 1/2 […]

Escondidinho de Batata Doce com Frango

Ingredientes 1kg batata doce cozida 1 kg peito de frango cozido e desfiado 2 colheres (sopa) farinha de coco (ou outra farinha que você use em casa). 4 colheres (sopa) requeijão light 100g queijo parmesão Temperos à gosto.(sal, cebola, pimenta)   Modo de Preparo Esprema a batata doce, até que fique uma “massa”. Misture a […]

RECEITA RATATOUILLE

Seus filhos tem dificuldade de comer legumes e verduras? Já pensou em chama-los para ir para cozinha junto com você?! Tem uma receita fácil e que vai ser super divertida de fazer juntos. Pode começar apresentando os legumes e pedindo eles para montar o prato junto com vocês, isso vai estimula-los na hora de comer. […]

Receita de Sorvete de Maracujá

Ta com Calor??? Segue receitinha para ajudar a diminuir esse calorão.. SORVETE DE MARACUJÁ Ingredientes 3 maracujás grandes (ou 4 médios) 1 lata de leite condensado 1 Caixa de creme de leite 2 colheres (sopa) de suco de limão Modo de preparo 1.Corte os maracujás ao meio e retire a polpa. Coloque no liquidificador e […]

RECEITA – PAPINHA DE BEBÊ

  Ingredientes 1 colher pequena de óleo vegetal 1 colher de chá de cebola picada 2 colheres de sopa de carne moída 1 batata contada em cubos 2 colheres de sopa de abóbora em pedaços 2 colheres de sopa de couve picada Modo de preparo Preparo: Refogue a cebola e a carne no óleo aquecido. […]

RECEITA – SALADA DE BELDROEGA, BATATAS E ALCAPARRAS

Ingredientes 400g de batatas 1 molhinho de beldroegas 1 cebola picada 1 colher de sopa de alcaparras Para o molho: 1 colher de sopa de sumo de limão 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto 1 colher de sopa de mostarda em pó 4 colheres de sopa de azeite 1 dente de alho […]

RECEITA – SOPA DE ABÓBORA

Ingredientes 2 colheres (sopa) de manteiga 3 batatas Meio quilo de abóbora descascada e picada Sal a gosto Alho a gosto Meia lata de Creme de Leite 1 gema   Modo de preparo Em uma panela, refogue na manteiga  o alho, a batata , junte a abóbora, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo, […]

RECEITA – BATATA RÖSTI

Ingredientes Carne Seca   1kg de carne seca; ½ talo de alho poró (picado); 1 talo pequeno de salsão picado (70gr); 4 folhas de louro verde; 1 cebola grande picada; 1 lata de tomate pelado (pequena); 2 colheres de sopa de cenoura ralada; 1 pimentão verde pequeno picado (100gr); 6 dentes de alho picado; 4 […]

RECEITA – BOLO DE CENOURA

Ingredientes 2 cenouras pequenas raladas 1/2 xícara (chá) de óleo 3 ovos 1 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de amido de milho 2 colheres (chá) de fermento em pó Corbetura  3 copos de leite 2 colheres (chá) de margarina ou manteiga açúcar e chocolate […]

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